Workshop Retreat & Paar-Retreat
Lebenszufriedenheit & Persönliche Weiterentwicklung

Lebenszufriedenheit, Midlife-Crisis & Menopause

Aus der psychologischen Forschung weiß man, dass die Lebenszufriedenheit Ende 40 am Niedrigsten ist. Zwischen 45 und 50 legt man fest, 65 lebt. Dazu kommt in unserer Gesellschaft die generationale Polarisierung. In den 80ern war das Alter in der Disko kein Thema, heute neiden viele wohlstandsverwarloste Millennials ihren Eltern derer hart erarbeiteten Wohlstand....

Das Phänomen wird allerdings bislang auf der persönlichen Ebene mit den Überschriften Midlife Crisis bzw. Menopause zu wenig beachtet, dabei kann man sehr gut daran arbeiten, wenn man das erkennt. Ich erlebe diese Situation in der Paarberatung: viele Paare verlieren sich in den ersten 20 Jahren ihre Ehe, und versuchen dann die Symptome mit ein paar psychologischen Plauderstündchen durch einen Eheberater oder Paartherapeutin hopplahopp wegzaubern zu lassen.

Proaktives Gestalten der Möglichkeiten

Viele suchen Trost und Rettung in exotischen Weltanschauungen, finden Gleichgesinnte in der Yoga community. Aber das Problem reist immer mit, und ist mit ein paar schlauen Sprüchen irgendeines Gurus nicht bewältigen.

Wir werden heute 10 bis 20 % älter als noch vor 20 Jahren. Und viele bleiben dabei körperlich und geistig fit, während die Gesellschaft uns ab 50 aussortiert. Das kann man jede Woche mehrfach bei linkedIn nachlesen. Boomer ist heute ein gängiges Schimpfwort, und die Lösung liegt nicht im vergeblichen Versuch des Wiederbelebens der damals naiv-glücklich perspektiveoffenen glücklichen Jugend, sondern im proaktiven und dauerhaften Gestalten der Möglichkeiten.

Ich empfehle das Buch der Schweizer Psychologin Pasqualina Perrig-Chiello: "Wenn die Liebe nicht mehr jung ist" (bei mir oder über den Buchhandel erhältlich) Es gibt auch online einige Interviews mit ihr auf YouTube, die sich lohnen.